Motivation kan bli en fälla

Till att börja med, när vi tänker på motivationsbegreppet, verkar det vara något positivt. Det är ett sätt att "motivera", få energi till att ta initiativ, få oss att göra något som leder till ett positivt resultat. Vi kan vara motiverade att nå ett mål, träna för att gå ner i vikt, skicka ut CV för att få ett jobb, besöka äldre släktingar för att få dem att känna sig mindre ensamma, eller kanske låta bli att besöka dem i pandemitider. Det verkar som om det inte finns något fel i att använda sig av motivation. Men begreppet har en subtilt mörk sida.

Motivation bygger alltid på en känsla av brist eller obehag. Det uppstår på grund av att vi känner att det finns något som vi inte gillar och som vi vill ändra på. Djupt inne i oss finns ett otillfredställt behov eller rädsla. ”Om jag inte går ner i vikt, säger läkaren att jag kommer att få hjärtproblem och dö ung. Nu är jag motiverad att träna, för att rädda mitt liv. ” Motivation är kopplad till att vi fäster oss vid det resultat vi vill uppnå.

Ofta kan motivationen ge oss energi att övervinna svårigheter. Man kanske inte gillar att springa men, övertygad om att det är viktigt, kan man att kämpa och lida, men fortsätta. Det kan som sagt ge ett positivt resultat. Motivationens mörka sida är att trots att den kan ge ett positivt resultat håller personen sig fast i mönstret av att lida, att vara i nöd, vara rädd och behöva göra något. Detta mönster genererar en stark koppling till de önskvärda resultaten. Om det önskvärda resultatet inte inträffar uppstår rädsla.  Verkligheten, som inträffar nu blir fylld av kamp och lidande, rädsla för att misslyckas, hopp om att det ska gå bra.  Och det är bara i en förnärvarande icke-existerande framtid som glädjen finns.

Finns det ett alternativ till detta mörka mönster som är baserat på brist och rädsla? Lyckligtvis är svaret att ja.  Det finns det. Det kallas inspiration. Inspiration är inte kopplad till resultat på ett rädslebaserat sätt. Det uppstår inte av rädsla. Det kommer från fokus på vackra och behagliga saker. Omgiven av musik kan man känna inspiration till dans. Du har inget behov, ingen rädsla för alternativet (att inte dansa). Det som uppstår är en ren önskan som liknar kärlek, glädje och flöde.

Om motivation är den dåliga avvisande kraften, är inspiration den attraktiva kraften för det goda.

När vi känner inspiration agerar den med samma positiva energi som det vi önskar och naturligtvis uppstår en känsla av flödestillstånd - flow. När vi däremot är motiverade utgår vi från en energi som är annorlunda än det vi önskar uppleva. Om pengar är det önskvärda föra att överleva, kommer arbetet inte nödvändigtvis att ge en känsla av glädje, skapelse, frihet och tillfredsställelse.

Så i inspiration finns det en känsla av flöde som börjar med ett inspirerat tillstånd av glädje, rör sig med glädje och slutar med att ge mer glädje. Motivation börjar vanligtvis med en känsla av brist eller rädsla, fortsätter med en upplevelse som kan involvera kamp eller lidande, för att eventuellt nå en känsla av lättnad eller till och med ögonblick av lycka över att målet är nått.

Förutom att upprätthålla mönstret av lidande och att fästa sig vid resultat är motivation inte det bästa sättet att uppnå bästa resultat. Föreställ dig att om du istället för att besöka dina morföräldrar av skuld, skulle du bli full av inspiration och kunna dela denna energi med dem. Eller om du istället för att gå till en jobbintervju med känslan att du behöver det, skulle komma med en tydlig vision om hur det skulle vara bäst för dig och arbetsgivaren och dela din äkta passion för jobbet. Resultaten av de saker vi gör av kärlek, passion och inspiration överträffar vanligtvis de vi gör utan skyldighet, och den positiva energin sprids till andra när vi är inspirerade.

I nästa blogginlägg kommer vi att gå in på sätt att få inspirationen och växa. Vi ska studera hur vi kan bli inspirationsodlare.

Om du tycker att den här låter intressant kan jag tipsa om min bok "Choose Joy - On Joy and Freedom for the Logically Minded" som beskriver hur inspiration och motivation fungerar.  Där lär du dig för övrigt hur du omprogrammerar dig till att leva ett lyckligare liv.

Den finns som pappersversion eller superbilligt på Kindle.

Jag använder mig av bilder från Unsplash.com.